【2021年】眠りをもっと大切に

また緊急事態宣言ですね。

 

前回とは違った様相ですが、

 

今年はどんな一年になるんでしょう。

 

コロナは落ち着くのか。

 

オリンピックは開催されるのか。

 

また気兼ねなく外食ができるのか。

 

現時点では、誰も答えを知ることができませんが、

 

いつかやってくる平穏な日々を最大限楽しむためにも、

 

「健康」でいておかなければいけないと思います。

「健康」と「睡眠」には密接な関係があり、

 

食事を制限されるより、

 

水を制限されるより、

 

睡眠を制限されることが、人間にとって最もダメージが大きいとされています。

 

 

何かの実験や一夜漬けの仕事や勉強がない限り、

 

一日数時間は睡眠のための時間が皆さんにもあるかと思いますが、

 

その数時間を、

 

「グッスリ眠ってリフレッシュ」できる有意義な時間にするか、

 

「とりあえず寝る」という睡眠の質が悪い時間にするかは、

 

寝具次第で変わると言っても過言ではありません。

 

どれだけ「グッスリ寝るぞ！」と気合を入れても、

 

枕が合ってなかったり、マットレスが硬かったらグッスリ眠れませんもんね。

かと言って、

 

オーダーメイド枕を作るのがいいのか、

 

オーダーメイドマットレスを作るのがいいのか、

 

毛布をあたたかいものにするのか、

 

何をどうすべきかは人それぞれ。

 

ひょっとすると、布団カバーを変えるだけでガラリと睡眠の質が良くなるかもしれません。

 

 

「ん～寝てもあんまり疲れが取れないな～何をどうしたらいいのかな～」なんてボンヤリとしたお悩みでも、

 

こだわりの眠り屋よねはらにご相談いただければ、

 

何かしらのアドバイスをして差し上げられるかと思います。

 

 

今まで当店とご縁を頂いているお客様も、またそうでない方々も、

 

2021年、眠りをもっと大切になさってください。

 

みんなでこの事態を乗り切りましょう！