満月の夜は。

今日のニュースです。

「満月の夜は眠りが浅い。」

まじっすか、月の位置が地球に対してどこにあるかで、潮の満ち引きに関係あったりするのは知っていましたが、

まさかまさか、眠りにまで関係するとは。。。

スイスの研究者らが33人の被験者に（月の周期は知らせず）新月の日と満月の日に研究所で寝てもらったと。

すると、平均値で満月の夜は新月の夜に比べて、睡眠時間が１９分少なく、眠りに就くまでの時間が５分長かったそうです。

また被験者らは「しっかりと休息が取れなかった」と報告しているそうです。

実際、覚醒と睡眠を切り替える「メラトニン」の量が満月の夜には少ないことも示されたと。

今後は、月が人間の気分や精神状態に及ぼす影響が測定できるかも、と期待しているそうです。


まぁ、いちいち月の様子を見て、今日はぐっすり眠れるか、、、なんて考えてられませんが、そんな研究結果がありましたので、ご報告までに。